Железные предложения
Не знаете что такое FeRRUM LADIES?
Тогда мы сейчас всё поясним!
FeRRUM Ladies — это новый уникальный проект для девушек, которые хотят тренироваться и видеть результат.
FeRRUM Ladies — это контроль и поддержка команды 24/7. Это отличная возможность изменить свою жизнь, стать более спортивным и начать новый этап!
Добро пожаловать в нашу железную семью!
  • Профессионалы
    квалифицированный тренерский состав
  • Поддержка команды
    Доп. услуги
    чат с тренерами и своей командой 24/7
  • Железо
    профессиональное оборудование для любого уровня подготовки
  • программа питания
    личное меню конструктор с программой питания
  • Простор
    отличные просторные залы, входит в пятерку самых лучших фитнес-залов Белгорода
  • Зона аэробных нагрузок
    беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры
  • Групповые залы
    несколько залов под разные программы тренировок
  • Результат
    замеры до, во время и после проекта. гарантированный результат
slide_1
slide_1
slide_1
slide_1
Расписание
зал лента
вт чт 19:00. сб 10:00
зал мегагрин
18:000 пн ср пт
зал щорса
20:00 пн ср пт
Групповые направления
  • alt
    Функциональная тренировка
    Функциональный тренинг подходит тем, кто: хочет стать стройнее, избавиться от лишнего веса, улучшить физическую подготовку, стать спортивным и подтянутым, укрепить мышцы и связки, развить выносливость для более активного образа жизни.
  • alt
    STEP
    Степ аэробика — это разновидность кардио-тренировки на основе выполнения танцевальных элементов с применением специальной степ-платформы. Её можно считать одним из наиболее эффективных способов снижения веса и формирования красивой фигуры, не превышая при этом своих физических возможностей.
  • alt
    Аквааэробика
    Аквааэробика — комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку. Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
  • alt
    Силовой класс
    Силовой класс — это работа на «проблемные зоны», позволяющая сделать Ваше тело сильным и упругим, привести мышцы в тонус. Занятия проводятся с использованием гантелей, мячей, степ-платформ. Упражнения с отягощениями помогают сохранить оптимальное соотношение мышц и жира в организме.
Тренеры
Контакты
Если у Вас остались вопросы, или Вы хотели бы обсудить условия персональных тренировок - свяжитесь с нами любым удобным способом.